1月以来，重庆处于冷空气活动的间歇期，大气扩散条件总体不利。上旬后期虽有冷空气影响，但移动迅速、影响较小，未能有效清除盆地内已积累的污染物，污染物持续积累。

  （二）气象条件持续不利，加剧二次转化。近期，我市高空无明显槽脊系统，风速平稳，大气垂直结构稳定。近地面为弱高压控制，水平方向扩散条件差。夜间至清晨湿度持续偏高，为气态污染物向二次颗粒物（如硝酸盐、硫酸盐等）转化提供有利条件，推动PM₂.₅浓度整体升高。

  （三）中心城区二次转化贡献大，渝西片区露天焚烧影响大。组分监测多个方面数据显示，不一样的区域污染来源结构存在很明显差异。中心城区：PM₂.₅中有机物浓度占比约40%，硝酸盐贡献约27%，表明受（氮氧化物）NOx和（挥发性有机物）VOCs二次转化作用影响大。渝西片区：有机物贡献占比高达近60%，部分时段可达70%，夜间氯离子、钾离子浓度上升明显，表明VOCs二次转化及生物质露天焚烧影响大。

  市治气攻坚指挥部已制定《2026年一季度治气攻坚工作方案》，组织市级有关部门、各区县召开一季度治气攻坚暨污染应对工作部署视频会，并根据川渝两地生态环境和气象部门联合会商结果，下发启动重污染天气黄色预警及升级橙色预警等建议函。

  1月8日起，两江新区、万州区、黔江区、涪陵区、江津区、长寿区等26个区县启动重污染天气黄色预警，1月12日，涪陵区、南岸区、北碚区等16个区县升级为重污染天气橙色预警。各区县及时督促相关企业做好应急减排措施，进一步减少大气污染物排放，并倡导市民做好保护措施和个人减排措施。同时，市重污染天气应急工作指挥部组织14个工作组赴各区县开展强化督导工作，进一步压紧压实应急减排责任。

  受区域性不利气象影响，本次污染过程预计持续至1月19日，期间全市大部区县以轻度至中度污染为主，部分时段部分区县有重度污染风险。20日前后受冷空气和降雨共同影响，空气质量将逐步好转。

  1. 关注空气质量预报：了解当天及今后数天的大气污染状况，根据空气质量预报情况安排出行。

  2. 适当减少户外活动，外出时可佩戴带防霾功能的口罩：选择口罩时建议选择标有KN95/N95（在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为95%）、FFP2（最低过滤效率94%）及其以上标准的口罩；还要结合使用者的脸型和舒适性等因素做综合考虑，以确保有效的防护。

  3. 室内防护：不要在室内吸烟，避免吸入二手烟；使用清洁燃料（天然气、液化石油气、电力等）替代固体燃料，做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风；根据天气情况适时进行通风换气。

  4. 注意科学饮食和休息：多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。保持正常心态，放松心情。

  5. 特殊人群需加强防护：儿童、老人、孕妇等是重污染天气健康影响敏感人群；心肺疾病患者如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人等，均是重污染天气健康影响重点人群。

  敏感人群和重点人群在重污染预警期间尤其要注意以下保护措施：最好能够降低或避免外出及户外运动，必须外出时，建议佩戴配有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认。出现不适症状时，及时就医。

  1.家中配备灭火器、烟雾报警器，按时进行检查有效性；取暖时避免长时间密闭，每2-3小时开窗通风15分钟。

  2.儿童、老人、行动不便者使用取暖设备需有人看护，防止烫伤与误操作；暖宝宝等不非间接接触皮肤，防低温烫伤。